Fragen mit dem Tag 'breathing'

@kjy112 Nein, ich bin nicht @speedyGonzales, diejenigen, trifft den Rücken und Bizeps. OP ist auf der Suche für Brust und Trizeps Ich mag die Mathematik-Analogie @johnP lol, die Studie, die Sie zitieren ist speziell ...
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Tut der Ausübung spät in der Nacht töten "afterburn"

Ich habe gelesen über diese so genannten "afterburn-Effekt", die aus high-intensity-Trainings. Bis zu den nächsten 24 Stunden, ist Ihr Körper angeblich mehr Kalorien zu verbrennen, als es normalerweise tun würde. Ich übe immer um 10 Uhr-Mitternacht, so dass ich schlafen gehen innerhalb von einer Stunde von meinem workout. Bedeutet das, dass ich verlieren den afterburn-Effekt, oder geht es weiter in den nächsten Tag? Darüber hinaus ist es wahr, dass es gibt Vorteile, um die Arbeit in der früh anders als am Abend? ...
07.02.2018, 03:16:54
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Ist es möglich, jede Zehe einzeln?

Ich Frage mich, ob es möglich ist (wahrscheinlich mit viel training) zur Steuerung jeder der meine Zehe unabhängig von den anderen. Großen Zeh pinky: kein problem, aber die drei mittleren: ich kann nicht. Diese Frage kam mir in den Sinn, wenn mein Yoga-Lehrer erklärte, dass Sie brauchte lange Zeit, um den kleinen Zeh. Von dem, was ich verstanden habe (und ich bin eindeutig kein Experte), ist yoga auch darum, bewusst jede Ihrer Muskeln und lernen, wie Sie zu kontrollieren. Ich Frage mich, ob einige Menschen (vielleicht ein Yogi) sind in der Lage zu kontro ...
26.06.2014, 00:37:38