Fragen mit dem Tag 'food'

Mehr oder weniger... ich versuche mich so viel wie ich leisten kann, obwohl Weil es meistens anekdotisch. Dynamisches stretching wird empfohlen, vor dem Training, denn es bereitet Ihre Muskeln und Gelenke für ...
30

Was ist das Gegenteil ausüben von push-ups?

Ich habe zu tun push-ups auf einer täglichen basis, und ich fühle mich wie ich brauche, um zu trainieren auch die entgegengesetzten Muskeln, um sicherzustellen, dass ich die Ausbildung gleichmäßig. Was wäre ein guter counter-übung push-ups? ...
12.07.2010, 02:40:59
26

Ernährung aus dem Gleichgewicht

Jeden Tag fahre ich 20km zur Arbeit mit meinem Fahrrad. Dann, wenn meine Arbeit getan ist ich diese 20km wieder. Ich mache Kampfsport 2 mal die Woche und versuchen Sie, 4 power-workouts in der Woche zu gewinnen einige Muskeln. Ich habe immer noch wiegt 84kg und ich bin 1.70 m. Mein Hauptproblem ist, dass ich scheine unfähig zu sein, um ein gutes Essen Gleichgewicht, das macht mich fühlen allright. Meine Hauptprobleme sind: Ich habe mein Frühstück 10 Minuten bevor ich anfange zu Biken und mein Körper fühlt sich "leer" - was meinen Sie zu haben, ein sehr starkes ...
13.06.2016, 10:28:57