Fragen mit dem Tag 'pain'

Das wichtigste ist, nicht zu overthink es. Wenn Ihre C2-5K Programm hat Sie denn ein laufen an jedem anderen Tag, einer Woche wird es nach dem Aufstieg und dem anderen wird es auf die Tage zwischen dem Aufstieg. In ...
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Arme sind zu lang, zu entreißen? Beratung, bitte!

Ich habe gesucht hier im forum und nicht finden können, etwas ähnliches zu dem, was ich bin, zu Fragen, so gehen Sie voran und tun. Ich habe derzeit ein Körpergewicht zu entreißen, so denke ich nicht, dass I"m zu tun zu schlecht mit der Art, wie ich bin Hebe im moment, aber Wann immer ich bin, zu veranlassen, dass die großen ziehen von der Hüfte (der zweite pull?), die bar ist nie in meine Hüften! Es ist eigentlich in den unteren Teil meiner Beine (d.h. der Nähe zu den Knien, manchmal bis Mitte Oberschenkel). Wenn ich stand up gro ...
02.08.2015, 05:49:58
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Schmerzen jedes mal, wenn ich übungen machen

Ich bin eine Frau, ich begann die übungen 3 monthes vor plus ich konnte mein Diät -, gesund zu werden. Mein Ziel ist es, zu einem gesunden Körper mit einigen Muskeln um fit zu bleiben. Mein problem ist, dass, jedes mal, wenn ich übungen, vor allem komplexe wie: Ausfallschritte, Kniebeugen, Bankdrücken mit Hanteln, jedes mal, wenn ich fühle Schmerzen wieder. Ist das normal, oder mache ich etwas falsch. Ist das wirklich Muskelkater, was ich fühle, ist ein Schmerz in den Muskeln, wenn ich mich bewege, besonders mein Gesäß ...
03.01.2012, 08:41:32
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reverse grip lateral pulldown

wenn Sie versuchen, zu trainieren den latissimus/ unteren lats, macht mit einem reverse-Griff eigentlich auch eine utility in Honen in auf den unteren lats? Oder ist die reverse grip, nur eine Strategie zu haben, einen stärkeren Griff? Auch für die Mitte der unteren lat-Training, ist eine sehr schmale Griff sinnvoll, oder sollten Sie verwenden die Schulterbreite? Oder kommt es auf den Körperbau? ...
12.07.2019, 17:33:44