Fragen mit dem Tag 'swimming'

Ich bin teilweise auf diesem Antwort. Ich verstehe mit einem Gurt für die Wettbewerbe, die es ermöglichen, Gürtel, aber wenn Sie heben für Gesundheit und Kraft, es scheint kontraproduktiv. @Elio, sind ...
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Mein jetziger lebensstil, Radfahren, gut Essen und verbringen viel Zeit am computer.eine gesunde?

Ich glaube, ich bin eine gesunde person. Ich esse Gemüse und Früchte täglich (oder ich versuche mein bestes). Ich vermeide auch den Verzehr von Fleisch, Wann immer möglich. Ich fahre mit meinem Fahrrad mehr als 5 Stunden in der Woche und ich gehe 15 Minuten jeden Tag zur Arbeit zu kommen. Das problem ist, dass ich verbringen eine Menge Zeit am Computer (für Arbeit und zu Hause, weil ich bin ein gamer), aber ich genieße es so viel wie sportlich, und ich habe oft das Gefühl, ich bin immer Fett und schwa ...
14.09.2013, 10:30:57
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Wie kann ich sagen, der Unterschied zwischen gute Kohlenhydrate und schlechte Kohlenhydrate?

Wie bestimmen Sie, wenn etwas gut ist carb oder schlechte carb? Grund warum ich Frage ist nach einem Monat hardcore arbeiten heraus, ich erkannte, mein Körper hat sich verändert. Während ich den Verzehr von fünf Mahlzeiten pro Tag mit sehr wenig Kohlenhydraten finde ich mich nun in der Notwendigkeit, sechs -, sieben Mahlzeiten täglich, sonst fühle ich mich schwindlig. Ich bin VIEL magerer Vergleich zu pre-workout-Zustand. Mir wurde gesagt, um Aufnahme mehr Kohlenhydrate, aber ich will nicht über es tun. Also, was ist der beste Weg, um zu bestimmen, wenn d ...
24.09.2012, 22:12:55