Fragen mit dem Tag 'weight-gain'

Ja, ich werde es in den nächsten Tagen. Wenn Sie möchten, fühlen Sie sich frei zu Bearbeiten, meine Frage und eine Beschreibung hinzufügen. Vergessen zu posten, wird der Kommentar in der Zeit, wie dem auch sei: ich ...
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Soll ich laufen mit schmerzenden Beinen?

Ich bin derzeit training für einen marathon mit einem Trainings-Programm, bestehend aus 5-6 workouts für die Woche. Es ist auch für abwechslungsreiche workouts, einschließlich pilates, Fußball (sprich: Fußball) und GEWICHTE Sitzung. Während all dieser Trainingseinheiten, ich mache das nicht irgendwelche speziellen Beinübungen (squats, lunges etc.), um meine Beine. Mein Gedanke dahinter ist, dass das hinzufügen dieser übungen machen meine Beine Schmerzen für etwa 2-3 Tage hinterher und es könnte Auswirkungen auf meine Laufenden. Bin ich Recht in der Annahme, d ...
24.09.2017, 06:07:40